De zomer roept en het is tijd om je ware zelf te omarmen! Stop met verstoppen en begin te stralen. De 8 weken zomer challenge is speciaal ontworpen voor vrouwen die actief hun leven willen herwinnen. Geen onrealistische beloften, maar een haalbare, stap-voor-stap aanpak. Deze uitdaging richt zich op energie, mindset, voeding en gezonde levensstijl, zodat je positieve veranderingen kunt integreren in je dagelijkse leven.
De 8 weken zomer challenge is een unieke kans voor vrouwen die langdurige veranderingen willen aanbrengen. Tijdens deze periode ontdek je nieuwe gewoontes voor energie, mindset, voeding en een gezonde leefstijl.
Kies voor jezelf
8 weken zomer challenge
Kies deze zomer voor jezelf en ervaar de vrijheid!
Begin
In de 8 weken zomer challenge richt je je op voeding, beweging en mindset om de regie over je lichaam terug te nemen. Door je bewust te worden van je eetgewoonten en beweegpatronen, krijg je grip op je gezondheid.
Deze uitdaging helpt je niet alleen om af te vallen, maar ook om je zelfvertrouwen te vergroten. Elke week ervaar je kleine overwinningen die bijdragen aan je groei. Laat de strijd achter je en omarm duurzame gewoontes die je kracht geven.
Sta sterk in sociale situaties en voel je vrij om te stralen. Deze zomer is jouw kans om te transformeren en zichtbaar te zijn. Start de reis naar een gezondere, energieke versie van jezelf!
Kracht
In deze small group trainingen werken vrouwen aan hun kracht en conditie, met de nadruk op plezier. Maak kennis met effectieve oefeningen die je zowel fysiek als mentaal sterker maken. Geniet van de interactie met anderen en ervaar de energie van samen trainen.
Dit is jouw kans om je lichaam te transformeren en je zelfvertrouwen een duw in de goede richting te geven. Door een combinatie van krachttraining en cardio in een sociale setting leer je op een leuke manier nieuwe, sterke gewoontes aan. Sluit je aan en ontdek wat deze zomer voor jou te bieden heeft!
Zomer
Met deze zomer uitdaging neem je regie over je lichaam en gewicht. Door duurzame gewoontes leer je grip te krijgen op eet- en beweegpatronen. Ontdek hoe je in sociale situaties met vertrouwen omgaat.
Dit is jouw kans om zichtbaar te zijn en je sterk te voelen. Geef jezelf toestemming om te stralen en omarm de veranderingen die bijdragen aan je gezondheid. Start vandaag met het nemen van de regie!
Keuze
Ervaringen
Zij kozen voor zichzelf
Dit programma heeft me geholpen om op een nieuwe, bewuste manier te genieten van eten. De interactie met anderen is erg fijn! Ik voel me daar gehoord en begrepen. Simone is een ongelooflijk lieve en empathische vrouw die altijd een goed antwoord heeft en je helpt inzicht te krijgen in je eigen gedrag. Dit is een cursus waar je niet over moet twijfelen, maar die je gewoon moet volgen! Als je graag wilt veranderen maar niet weet hoe, dan is dit de oplossing. - 11 kg mooi resultaat!
Nicole
Simone toont een geweldige geduld en biedt waardevol inzicht, wat leidt tot veranderingen in (eet)gedrag. Ik geniet nu van gezonde maaltijden, wat samenhangt met minder energie-dips. Het voelt inmiddels heel natuurlijk om een voorbereide lunch mee te nemen naar mijn werk in plaats van telkens croissants te kopen. Na drie weken ben ik al bijna 2,5 kilo lichter en ervaar ik veel meer energie. Dankzij de kennis en vaardigheden die Simone ons bijbrengt, heb ik vertrouwen dat ik deze keer kan doorzetten en het gewicht niet weer aankom. Dus als je twijfelt; neem de sprong. Je verdient het om niet alleen kilo's kwijt te raken, maar ook de diepere oorzaken aan te pakken
Deze zomer is jouw kans om zichtbaar te zijn en energie te ervaren! Sluit je aan bij de 8 weken zomer uitdaging en vertrouw op een haalbare aanpak. Je werkt niet alleen aan je lichaam, maar ook aan je zelfvertrouwen.
Ervaar de kracht van kleine overwinningen en begin vandaag nog aan je transformatie. Samen sta je sterker, dus grijp deze kans en voel je vrij om te stralen!
Instappen kan direct! We kijken samen naar jouw mogelijkheden
Doe mee aan drie sporttrainingen per week in de Rijp, gericht op het opbouwen van spierkracht en het optimaliseren van je metabolisme. ( ma- woe - vrij)
Weg met die kilo's, met onze voedingsapp en coaching (online & fysiek) die zich richt op een positieve mindset en ondersteuning bij onderliggende struggles.
Deze challenge vraagt wel commitment.
Niet alleen een investering in geld ( €297,-) , maar vooral in jezelf.
Want verandering ontstaat pas wanneer jij besluit dat je jezelf belangrijk genoeg vindt om er echt voor te gaan.
Goed om te weten: vanuit sommige aanvullende zorgverzekeringen is (een deel van) deze challenge mogelijk vergoed.
